מהם הסכנות של שימוש retin-a?

סקירה כללית

Retin-A, הידוע גם בשם הגנרית tretinoin, הוא ג’ל עשוי נגזרת של ויטמין A. הוא משמש לטיפול באקנה ובעיות עור אחרות כמו עור מחוספס, שינוי צבע העור וקמטים. על פי RxList, tretinoin מגרה את העור וגורמת לתא מהיר של תאי העור, ומפחיתה למעשה את מספר שכבות העור. Tretinoin אושרה על ידי מינהל המזון והתרופות כטיפול אקטואלי בשנת 1971, אבל יש כמה סכנות ותופעות לוואי של שימוש Retin-A.

גירוי בעור

Retin-A גורם לעתים קרובות לדלקת עור מקומית, וכאשר הטיפול הוא נעצר זה הולך, לפי MedicineNet. משתמשים של tretinoin גם דו”ח יובש, קנה המידה, עקצוץ, קילוף שריפת קלה. על ידי קילוף שכבות העור ובכך להפוך את שכבות העור דק, Retin-A גם מגביר את הסבירות של כוויות שמש. חלק מהמשתמשים לפתח רגישות לשמש מוגברת והם רגישים מאוד כוויות שמש על האזורים המטופלים.

תגובות אלרגיות

משתמשים של קרם מקומי וג’ל צורות של tretinoin לעתים רחוקות לדווח על תגובות אלרגיות חמורות. הוא חשב כי רק כמות קטנה של תרופה tretinoin למעשה נכנס הדם. עם זאת, טופס בעל פה של התרופה גרמה למשתמשים לפתח מצב חמור שנקרא חומצה רטינואית- APL תסמונת. על פי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה, זה נגרם על ידי tretinoin אוראלי במהירות להגדיל את מספר תאי הדם הלבנים בגוף. תגובה זו היא מאוד לא סביר עם טופס מקומי, אבל המשתמשים צריכים להיות ערניים עבור תגובות אלרגיות כמו קשיי נשימה, גירוד, כוורות או נפיחות.

סיכונים להריון ואמהות סיעוד

לדברי MedicineNet, אין מחקרים לגבי השימוש של Retin-A במהלך ההריון. זה גם לא ידוע אם הגוף של אמא סופג מספיק של התרופה כדי לפגוע בתינוק סיעודי. חשוב לציין כי הטופס הפומי של התרופה מגיע עם אזהרה של מומים מולדים פוטנציאליים עבור נשים בהריון, וכן אזהרה עבור אותם סיעוד.

אינטראקציות בין תרופתיות

שילוב tretinoin עם תרופות אחרות יכול להחריף גירוי בעור. MedicineNet אומר שאתה צריך להימנע משילוב Retin-A עם תרופות אקנה אקטואלי אחרים, במיוחד חומצה סליצילית. סבונים קשים, חומרי ניקוי, שעוות וחומצות אחרות יכולים להגדיל את היובש והגירוי, על פי הרפואה נט. תרופות אחרות אשר מגבירים את רגישות השמש צריך גם להימנע תוך שימוש Retin-A.

אילו תרופות יופיעו על בדיקת זקיקי שיער?

סקירה כללית

בדיקת זקיקי השיער היא בדיקה של השיער כדי לבדוק שימוש ספציפי בסמים על ידי אדם. השיטה בודקת מדדים של מולקולות תרופות ומטבוליטים, שהם שאריות של תרופות שנותרו בשיער. Rutgers אוניברסיטת הבריאות מחלקת מסביר כי כל 0.5 אינץ ‘של שיער מגלה שימוש בסמים על פני תקופה של 30 יום ואת בדיקות תקן דורש 1.5 אינץ’ של שיער. בדיקות בעיקר מזהה מתאמפטמינים, קוקאין, מריחואנה, אופיאטים ו phencyclidine השימוש בסמים.

מתאמפטמינים

מתאמפטמינים הם פסיכוסטימולנטים ממכרים מאוד המשתייכים לקבוצה של תרופות המעוררות את מערכת העצבים המרכזית. התרופה דומה מאוד למאפיינים הכימיים של אמפטמינים וניתן לבלוע, להזריק, לעשן או לנחור. מתאמפטמינים יכולים לשנות את הכימיה של המוח ולהרוס רצפטורים דופאמין, אשר גורם לתוך כמה אנשים חוויה הנאה, על פי PBS. ההשפעות של מתאמפטמינים כוללים ערנות, הזיות ו rushes של אנרגיה.

קוֹקָאִין

קוקאין הוא סם ממכר מאוד כי תמציות מן העלים של שיח קוקה. התרופה היא אבקה גבישית כי הוא נחרה או מוזרק, אבל יכול גם תהליך נוסף לתוך בסיס קוקאין לעישון. קוקאין הוא אחד הסמים הידועים ביותר ומבוגרים בגילאים 18 עד 25 יש את השיעור הגבוה ביותר של שימוש לעומת קבוצות גיל אחרות, על פי שותפים HealthCare העובד תוכנית סיוע. התעללות בקוקאין עלולה לגרום להתקפים, בעיות נשימה ופסיכוזה, בין דאגות בריאותיות אחרות.

מַרִיחוּאַנָה

מריחואנה היא תוצר של צמח הקנביס וחומר משפיע. התרופה מתייחסת עלים יבשים, גבעולים, זרעים ופרחים של צמח הקנביס שבו אנשים מעשנים. לתרופה יכולות להיות השפעות שליליות על הריאות, הלב והמוח. מריחואנה היא התרופה הלא חוקית הנפוצה ביותר בארצות הברית ויותר מ -98 מיליון אמריקאים מעל גיל 12 ניסו את התרופה, על פי המכון הלאומי לשימוש בסמים. ההשפעות של התרופה להשתנות על ידי כוח ומינון לייצר מצב של הרפיה המושרה.

אופיאטים

Opiates הם גם גרסאות טבעיות או סינתטיות של המרכיבים שנמצאו פרג האופיום. תרופות אלה יש שימושים רפואיים רבים כמו משככי כאבים יש גרסאות אסורות. תרופות אופטיות כוללות מתדון, הרואין, קודאין ואוקסייקונט. כ -9% מהאוכלוסייה השתמשו לרעה באופיאטים לא חוקיים ולא רשמיים, על פי מדלינפוס. Opiates יכול לייצר קצר או ארוך טווח ההשפעות והן נפוץ נלקח דרך הפה או תוך ורידי.

Phencyclidine הוא תרופה שפותחה במקור כהרדמה, אך הופסקה לשימוש רפואי בשל תופעות הלוואי החמורות שלה. התרופה כיום משווקת באופן חוקי וזמין באבקות, כמוסות וטבליות. התרופה היא תרופה פוגעת מסוכנת ויכולה לגרום להתנהגויות כפייתיות ולסיכונים בריאותיים שונים, על פי Drugs.com. התרופה יכולה להיות נחרה או נלקח בעל פה גורם הזיות, בלבול, חשיבה מעוותת קהות, בין תסמינים אחרים.

Phencyclidine

מהם היתרונות הבריאותיים של תוספי אצות כחולות ירוקות?

סקירה כללית

לדברי Memorial Sloan-Kettering סרטן מרכז, אצות כחול כחול הוא בדרך כלל שילוב של spiriluna ו aphanizomenon פלוס aquae, הידוע גם בשם AFA. Spiriluna הוא מתורבת לעתים קרובות גדל במעבדות, בעוד AFA ניתן למצוא באופן טבעי, בעיקר באורמון Klamath העליון של אורגון. חסידי אצות כחולות-ירוקות לוקחים תוספת זו למגוון רחב של מחלות ובעיות.

יתרונות תזונתיים

Medline פלוס שיחות כחול אצות ירוקות מקור עשיר של חומרים מזינים. האצות מכילות 50 עד 70 אחוז חלבון על פי מרכז הזיכרון ממלואן סלואן-קטרינג. אצות כחולות-ירוקות גם מציינות את כל חומצות האמינו החיוניות, היא גבוהה בויטמינים A, ויטמיני B מורכבים, וויטמין E. למעשה, מדליין ועוד אומר אצות כחולות-ירוקות מכיל יותר בטא קרוטן מאשר גזר. את הערכים הגבוהים של ויטמינים ומינרלים יכול להיות מה עוזר כחול אצות ירוק משתמשים עייפות לחימה על פי סלואן-קטרינג סרטן מרכז.

נלחם בזיהומים ויראליים

על פי מרכז הסרטן סלואן-קטרינג, סידן-ספירולן, תמצית של ספיירולינה הוכיחה כי היא מונעת את השתלת תאי ה- HIV ומשבשת את האינטראקציה של הנגיף. מרכז הסרטן סלואן-קטרינג מציין גם כי תמצית אצות כחולות-ירוקות הוכיחה כי היא מעכבת את צמיחת התאים בהרפס, ציטומגלווירוס ושפעת. חשוב לציין כי בדיקות אלה לא הופעלו על בני אדם עם תנאים אלה. עם זאת בבני אדם בריאים, בדיקות הראו כי אצות הגדילה את רמת התאים במחלות טבעיות לחימה. מחקרי מעבדה מראים כי האצות נלחמות בתאי וירוסים ובתאים מוטנטים על פי סלואן-קטרינג.

שימושים רפואיים אחרים

על פי המרכז לסרטן סלואן-קטרינג, הספירולינה הוכיחה כי יש השפעות מגנות וכימותרפיה בבדיקת בעלי חיים. סלואן-קטרינג מייחס זאת ליכולת האצות לגרות ולהגן על איברים ורקמות. על פי MedLine Plus, מחקרים ראשוניים הראו spirulina כדי להפחית את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת סוג 2. ספירולינה הראתה ירידה ברמות כולסטרול בבעלי חיים, ועל פי מחקרים ראשוניים של MedLine Plus הראו את אותם השפעות בבני אדם. רבים ממליצים אצות כחולות-ירוקות לירידה במשקל, אך בשלב זה אין מחקרים או מידע מדעי זמין על תוקף הטענות.

מה תרופות כאב הם prescribed עבור bursitis?

סקירה כללית

דלקת בורסיטיס היא דלקת של בורסה, שק מלא נוזל שבו השרירים או הגידים חייבים לדאות על פני משטחים גרמיים. המקומות המוכרים ביותר כוללים את הברך, הכתף, הירך והמרפק. שימוש מוגזם במפרק עלול לגרום להתקפה חריפה, המתבטאת בכאב קיצוני ובטווח תנועה מוגבל. Bursitis יכול להיות גם כרונית, עם כאבים מתמשכים ונוקשות משותפת. הרופא שלך עשוי לרשום בקרת כאב באמצעות סטרואידים, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים – NSAIDs – או זריקות סטרואידים.

Naproxen

Naproxen הוא NSAID prescribed כדי לעזור לנהל את הכאב של bursitis. Naproxen נמכר תחת שמות המותג Apo-Naproxen ו Naprosyn. Naproxen נתרן ידוע גם בשם Aleve ו Anaprox, על פי MedlinePlus.com. טבליות naproxen מרשם כוח להתחיל ב 250 מיליגרם מנון. תרופה זו זמינה מעל לדלפק כמו נתרן naproxen במינון 200 מיליגרם.

Indomethacin

Indomethacin, NSAID, נמכר תחת שם המותג Indocin, עשוי להיות prescribed עבור כאב חריף של bursitis. המינון ההתחלתי המומלץ הוא 75 עד 150 מיליגרם ביום, מחולק לשלוש או ארבע מנות. ברגע שתסמיני הכאב שלך יורדים, הרופא שלך עשוי להפחית את המינון שלך, על פי MedlinePlus.com.

קנלוג

אם הרופא שלך רוצה להשתמש בהזרקה זה עשוי להיות kenalog. Kenalog ניתנת ישירות לתוך המפרק המושפע עבור שליטה בכאב בורסיטיס. הפתרון להזרקה יכול להיות משולב עם הרדמה מקומית בנוסף לאסטוניד triamcinolone סטרואידים, על פי דו”ח של “רופא המשפחה האמריקאי”.

טרלימין סליצילט

Trolamine salicylate, משכך כאבים מקומי, נמכר תחת שם המותג Aspercreme קרם. Drugs.com קובע כי טרולימין salicylate עובד על ידי הפחתת שריר משותף נפיחות דלקת, על פי Drugs.com. אתה חייב לשפשף אותו לתוך העור עד שהוא נספג לחלוטין. שמור על trolamine salyclate מתוך האף, הפה והעיניים.

Prednisone, סטרואידים, עשוי להינתן עבור דלקת חמורה הקשורה כאב bursitis. טווח התחלת המינון תלוי בחומרת הסימפטומים. מצפה להתחיל בין 5 ל 60 מיליגרם מדי יום. הרופא שלך יוריד את המינון לרמה תחזוקה של הנמוך ביותר האפשרי עבור בקרת כאב ברגע ההשפעה הרצויה הוא הגיע, על פי PDRHealth.com.

פרדניזון

איבופרופן

איבופרופן הוא תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידים נמכרים ללא מרשם. השמות המוכרים ביותר הם מוטרין, אדויל ומידול על פי MedlinePlus.com. איבופרופן יעיל לטיפול בכאב לכאב קל עד בינוני. מינונים גבוהים יותר זמינים עם מרשם רופא.

Acetaminophen, הידוע בכינויו Tylenol, עשוי לשמש לטיפול בכאב בפרקים מתונים של bursitis. זה לא אנטי דלקתי, ולכן זה לא משפיע על נוקשות או נפיחות של בורסה. זה עשוי להיות prescribed בשילוב עם טיפולים אחרים או תרופות עבור bursitis. אין לשתות אלכוהול תוך שימוש acetaminophen, כפי שהוא יכול להגדיל את הסיכון של נזק לכבד.

אצטמינופין

מהם היתרונות של סבון קסטיל?

רכיבי ירקות טבעיים

סבון קסטיליה הוא נוזל טבעי או סבון קשה עשוי שמן צמחי. הסבונים הראשונים של קסטיליה נעשו עם שמן הזית המקומי ולא הכילו שום שומן, או שינו שומנים מן החי, כמו רוב הסבונים העכשוויים. כיום, סבון קסטיליה מופיע בחנויות רבות, לעתים קרובות מבושם עם שמנים אתריים, כמו ניקוי רב תכליתי.

השפעה מינימלית על הסביבה

סבון קסטיליה מכיל רק מרכיבים מבוססי ירקות, המיוצרים לעיתים קרובות באופן אורגני ומקורם תוך שימוש בעקרונות סחר הוגן. מותג אחד של סבון קסטיליה בארצות הברית משתמש בתערובת של שמן קוקוס, זית, קנבוס ושמנת חוחובה בתוספת מים ושמנים אתריים עבור ניחוח.

נקי מקצף

לדברי מחברי “בית עירוני: המדריך שלך לחיים עצמאיים בלב העיר”, סבון קסטיליה אינו מכיל ניחוחות סינתטיים או חומרי ניקוי שיכולים לערער את מאזן הסביבה כאשר הוא מזין את זרם השפכים. בגלל הנוסחה היא לא רעיל, רוב האנשים לא צריך ללבוש כפפות גומי או לדאוג גירוי בעור תוך ניקוי עם קסטיליה סבון. בנוסף, סבון עשוי להיות ארוז גם צרכנים שלאחר בקבוקי פלסטיק ממוחזר.

פורמולה רב – תכליתית

סבון קסטיליה מספק קצף נקי, רכה במים קשים ורכים. אשלגן הידרוקסיד ממיר את השמנים לסבון וגליצרין, ובכך דורש פחות מים לקצף מאשר סבון נוזלי מסורתי. מגזין “Real Simple” מציע להשתמש בסבון קסטיליה מדולל כדי לשטוף את המכונית החיצונית, השמשה הקדמית וה hubcaps: הפתרון העדין, הלא שוחק, לא הותיר פסים.

נוזל מתמשך

למרות שזה משמש בדרך כלל כמו לשטוף את הגוף, שמפו ואפילו משחת שיניים, סבון קסטיליה מתמודד כמעט כל משימה ניקוי בבית. “Homestead עירוני” מציע להוסיף כף של סבון קסטיליה כדי ליטר מים עבור כל טבעי, ניקוי כל מטרה. הסבון חותך בזוהמה במטבחים, בשירותים ובמשטחים קשים אחרים. רבע כוס נוסף כביסה מנקה בגדים ללא דטרגנטים קשים.

סבון קסטיליה נמכר לעתים קרובות בצורה מרוכזת, מה שהופך אותו אופציה חסכונית עבור משתמשים חסכני. הצרכנים צריכים לדלל את הנוזל לפני השימוש בהתאם להוראות החבילה.

מה סמים רמות נמוכות יותר של קורטיזול?

מעכבי סטרואידים

קורטיזול הוא גלוקוקורטיקואיד, או הורמון קורטיקוסטרואידים, המיוצר על ידי בלוטות האדרנל בתגובה לייצור של הורמון אדרנוקורטיוטיק (ACTH) בבלוטת יותרת המוח. קורטיזול חיוני להסדרת תפקודים פיזיולוגיים רבים, כולל תקנה החיסונית ושחרור גלוקוז וחומצות אמינו לחילוף החומרים הסלולרי. הייצור של קורטיזול הוא בדרך כלל תהליך מוסדר מאוד, ולכן רמות גבוהות של קורטיזול מעידים על מחלות כגון מחלת Cushing או גידולי יותרת הכליה או יותרת המוח. מעכבי סטרואידוגנזה, נוירומודולאטורים וקורטיזול אנטגוניסטים קולטנים הם סוכנים פרמקולוגיים שימושי בהורדת רמות קורטיזול גבוהות.

סוכנים Neuromodulatory

תרופות מעכבי סטרואידוגנזה, כגון מיטוטן, ציטדרן וקטוקונזולה מפחיתים את ייצור הקורטיזול על ידי עיכוב ישיר של צעד אנזימטי אחד או יותר. Cytadren היא תרופה אנטי סטרואידית אשר מעכב את ההמרה האנזימטית של כולסטרול לדלתא -5 בריון. על ידי עיכוב זה השלב הראשון בביוסינתזה של קורטיזול, cytadren ישירות מעכב את הייצור של קורטיזול מ כולסטרול, מציין Drugs.com. Mitotane הוא עוד מעכב steroidogenesis, זה משנה ישירות את חילוף החומרים ההיקפי של קורטיזול. Mitotane מעכב את הפעילות של התאים של בלוטת יותרת הכליה, ובכך מעכב את הייצור של קורטיזול. הפרעת Cushing מאופיינת בייצור עודף של קורטיזול על ידי בלוטת יותרת הכליה ועל פי הקונגרס של מנתחים נוירולוגים, 83 אחוזים מהחולים עם מחלת קושינג השיגו הפוגה 83 אחוזים על מיטוטן לבד.

קורטיזול קולטנים אנטגוניסטים

הפרשת קורטיזול מאופיינת על ידי שחרור ACTH מ יותרת המוח, אשר בתורו נשלטת על ידי שחרור ההיפותלמוס של הורמון משחרר Corticotropin, CRH. תרופות Neuromodulatory כגון octreotide, ברומוקריפטין ו cyproheptadine לווסת את שחרור ACTH מבלוטת יותרת המוח, ובכך ממתן את רמות הקורטיזול בגוף. Octreotide הוא אנלוגי סומאטוסטטין, יעיל בשילוב עם ketoconazole בהורדת רמות קורטיזול. ל- Octreotide ו- ketoconazole יש אפקט סינרגיסטי, תוסף, ונורמליזציה של רמות קורטיזול בשתן בקרב שלושה מתוך ארבעה חולים עם היפרקורטוליזם תלוי ACTH. ברומוקריפטין הוא אגוניסט קולטן דופמין אשר סביר modulates רמות ACTH על ידי עיכוב שחרור CRH בבית ההיפותלמוס. אצל אנשים עם מחלת קושינג, כ -40% סבלו מנורמליזציה של רמות הקורטיזול לאחר הטיפול בברומוקריפטין.

Mifepristone הוא אנטגוניסט קולטן קורטיזול המשמש לעתים קרובות לטיפול ברמות גבוהות של קורטיזול עקב גידולים מייצרים ectopic adrenocorticotrophin (ACTH). Mifepristone מתחבר בצורה קולטנית לרצפטורים של גלוקוקורטיקואידים ומדכא את התכונות הפריפריאליות של היפרקורטוליזם בתסמונות של קושינג. על פי מחקר של Cushing and Research Foundation, ג’ניפר קירקלנד, נוירופסיכולוגית קלינית, מציינת מחקרים שנערכו בהם נמצא כי המפטריסטרון יעיל בהפחתת ההשפעות של קורטיזול מוגבר, כגון דיכאון והפרעות במצב הרוח, מבלי לעצור את ייצור ההורמונים הטבעיים.

מה הם הגורמים לתאוות הסוכר?

סקירה כללית

מאכלים טעימים מתוקים הם ללא ספק אחד ההנאות הפשוטות ביותר של החיים. הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, הסוכר הוא לעתים קרובות מספק יותר מכל סוג אחר של מזון. סוכר יש את היכולת להרים את רמות האנרגיה ואת מצבי הרוח במהירות, זה אפילו משנה את הכימיה במוח ומגביר את רמות הסרוטונין ואת אנדורפינים. מכיוון שהסוכר פועל במהירות, היעדרותו הפתאומית מורגשת בחריפות. אם אתה רגיש תאוות סוכר, אתה מאולץ על ידי אותם כלפי הבא שלך מתוק לטפל.

אפקט סוכר-סרוטונין

הסיבה הסוכר מעלה את הסרוטונין היא תופעת לוואי יותר מאשר השפעה ישירה. כאשר הסוכר נצרך, האינסולין משוחרר ונקשר עם חומצות אמינו. יחד, הם הולכים לשרירים. זה משאיר טריפטופן, חומצת אמינו קטנה שבדרך כלל יש תחרות לתחבורה, נתיב ברור להיכנס למוח שבו הוא משמש בייצור של סרוטונין. אתה עושה את הקשר כי סוכר גורם לך להרגיש טוב. אכן, זה נכון יותר מאחרים. מחקר ינואר 2009 בכתב העת “התנהגות אכילה” דיווח על צריכה מוגברת של מזונות מתוקים על ידי אנשים הסובלים מעודף משקל כאשר רמות טריפטופן היו מדולדלים.

מתח ו סוכר cravings

כמה דברים יכולים לבלגן הרגלי אכילה בריאים מהר יותר מאשר התקף של מתח, שלא לדבר על אורח חיים בנוי סביב זה. שחרור בלתי נמנע של קורטיזול המלווה מתח על ההדק בועט את רכבת הרים אמיתי של רמות הסוכר בדם ואת השפל. כדי לשמור על האנרגיה, אתה מחפש את הדרך המהירה ביותר למזון המתוק הקרוב ביותר. חוקרים מאוניברסיטת מישיגן מצאו כי הסוכר משתוקק לשלוש פעמים בתגובה לרמות גבוהות של הורמוני לחץ והגיע למסקנה כי זה פותח את הדלת לאכילה כפייתית, כמו גם התנהגויות אחרות, כגון נטילת סמים.

תנודות הורמונליות

לדברי החוקרים, מחקר זה פורסם ב -2008 על-ידי החוקרים, ניקול אבנה, שפורסם ב -2008. התשוקה מתרחשת כי הם לא דומים לאלה של כימיקלים ממכרים אחרים, בעיקר אלכוהול. בנוסף, נשים רבות שחוו תאוות סוכר הקשורות תסמונת קדם וסתית אשר להוביל אותם להתמכר שוקולד או תשוקות מתוקות אחרות עושים זאת, כי זה כאשר רמות אנדורפין הם ברמה הגבוהה ביותר שלהם.

מחלות עיכול

חוסר איזון של חיידקים מועילים המאכלסים את מערכת העיכול יכול להוביל יתר של שמרים ופטריות. לא רצויים אלה יש דרישות סוכר גבוהות לגרום לעלייה סוכר cravings אצל אנשים עם שמרים ו overgroth פטרייתי. אלרגיות למזון ורגישות יכולות גם לגרום לחוסר איזון ברמת הסוכר בדם ולכאב הסוכר הנלווה להן. בנוסף, התגובה החיסונית שנוצרת על ידי צריכת מזונות אלרגניים גורמת לצורה משלו של התשוקה למערכת החיסונית. אלה מערכת העיכול הקשורות סוכר cravings יכול להיות מופחת או בוטלו על ידי שחזור איזון חיידקי הימנעות או טיפול עבור אלרגנים.

מהם היתרונות של שמן מגנזיום?

טיפוח העור

מגנזיום הוא מינרל מועיל המציע מגוון רחב של השפעות ריפוי, על פי קפה של שירלי. שמן מגנזיום הוא סוג של מינרל שניתן להשתמש בהם כדי להצעיר את הגוף ולסייע ריפוי מחלות מסוימות. חשוב לספק את הגוף עם רמה נאותה של מגנזיום, כמו מחסור עלול לגרום תסמינים של חרדה, תסמונת הרגל חסרת מנוחה, הפרעות שינה, בחילה, לחץ דם נמוך וחולשה, בין היתר. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע מלא על שמן מגנזיום ועל יתרונותיו, שכן השימוש וההטבות עשויים להשתנות מאדם לאדם.

הקלה על השרירים

שמן מגנזיום מספק יתרונות בריאותיים שונים לעור, על פי NaturalHealingTools.com. טכניקה אחת ביעילות מתן טיפול בעור היא באמצעות טכניקת הברקה העור היבש, שבו שמן מגנזיום הוא מוברש על העור עם מברשת ירקות זיפים. טכניקה זו מסייעת לעורר ולנקות את העור, תוך הסרת תאי העור הישנים, מגרה את זרימת הדם ואת גרימת מערכת הלימפה. בדוק עם רופא העור שלך על תופעות לוואי ויתרונות, כמו השימוש בשמן מגנזיום לטיפול בעור עשוי להשתנות.

איבוד שיער

בנוסף לשימוש בטכניקת הברקת העור, ניתן גם להחיל שמן מגנזיום על ידי ריסוס השמן על העור לכאבי שרירים וכאבים. לדברי NaturalHealingTools.com, ריסוס שמן מגנזיום על חלקים מסוימים של הגוף כגון הירכיים, הבטן והזרועות עשוי לעזור להקל על מפרקים כואבים, התכווצויות שרירים ושרירים כואבים. אתה יכול לרסס אותו על אזורים מושפעים ולשפשף אותו לתוך העור לפי הצורך. ככל שאתה לשפשף את השמן לתוך העור, יותר זה יהיה יעיל לספוג. באמצעות שמן מגנזיום עבור עיסוי מגרה את זרימת הדם אל העור, כמו גם את הרקמה הבסיסית. עוד משפשף את השמן לתוך העור משפר את הקליטה והפצה של מינרל בהצלחה להפיג קשרים ועוויתות.

שימוש נוסף בשמן מגנזיום הוא לטיפול באובדן שיער, דבר שעלול לגרום לדלקת ולקצבות סידן בזקיקי השיער לאורך זמן, על פי WorldHairLoss.org. שימוש בשמן מגנזיום עשוי להועיל לאנשים הסובלים מהתקרחות גברית, שכן הסתיידות של הקרקפת מגבילה את אספקת הדם לזקיקי השיער, דבר הגורם לזרימת הזנה מופחתת. שימוש בשמן מגנזיום ביעילות נשבר וממיס את משקעי הסידן על ידי ספיגת דרך ממברנות העור לתוך זרם הדם. אתה יכול להחיל את השמן ישירות על הקרקפת שלך או לעסות אותו לתוך אזורים דקים של העור והקרקפת על מנת למקסם את הקליטה לתוך זרם הדם שלך. התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לקבלת מידע נוסף על שמן מגנזיום לאובדן שיער לפני השימוש בו ישירות על העור או הקרקפת.

מה השרירים משמשים כאשר שיעול?

סקירה כללית

שיעול הוא תגובה נשימתית המסייעת להגן על הריאות מפני חומרים מגרים או נזק. שיעול הוא פעולה רפלקס וכולל שאיפה מהירה, סגירה של הגרון, עלייה בלחץ פנימי בחזה, ונשיפה חזקה. השרירים הרגילים של הנשימה וכן שרירי הנשימה האביזרים מעורבים בשיעול.

שרירי נשימה רגילים

שרירי הנשימה הרגילים המשמשים לשיעול כוללים את שרירי הבטן, שרירי intercostal – ריצה בין הצלעות הסמוכים, ואת הסרעפת. שרירי הבטן והשרירים מתוחים והדיאפרגמה מרגיעה גורם לעלייה בלחץ החזה, שכן זה מקטין את נפח חלל החזה. הסרעפת והשרירים הפנימיים החיצוניים פועלים בזמן שאיפה. שרירי הבטן – שרירי הבטן, השרירים הפנימיים והחיצוניים, שרירי הבטן, השרירים הפנימיים הפנימיים, מעורבים בדחיסה ובנשיפה. שיעול ממושך עלול לגרום לכאב או אפילו לחבור בשרירי הבטן או הצלעות.

אביזר שרירי הנשימה

בגלל שיעול הוא פעולה מאוד חזק ולעתים קרובות הוא ממושך, השרירים הנשימה האביזרים הם בדרך כלל מעורבים בשיעול. השרירים האלה אחראים בעיקר לפעולות אחרות של הגוף, אך מסייעים בתהליך הנשימה תחת לחץ, שיעול או תנועות אוויר גדולות אחרות, שרירי הנשימה האחרים כוללים את הסקלנים, סטרנוקלידומסטואידים, טרפזיוס עליון, costum levator, paraspinals ו subclavius ​​עבור שאיפה, ואת pectorals, serratus הקדמי, latissimus dorsi, serratus השרירים האחורי. תפקודם העיקרי של השרירים הוא להזיז את הכתפיים ואת הצוואר, אולם הם מסייעים לנשימה על ידי הרחבת חלל החזה כאשר הסרעפת שלך חלשה; עם שיעול ממושך או קושי נשימתי אחר, השרירים האלה יכולים להפוך לכואבים, היפרוניים או אפילו מתוחים .

שרירי הגרון

בנוסף לשאיפה ונשיפה, הגרון נסגר בתחילה בשיעול ויכול להיות כאב או כאב בשרירים המעורבים בחלק זה של שיעול. שרירי הגרון השולטים על זרימת האוויר דרך קנה הנשימה – windpipe – הם מחוקרי הלוע, הלשון ושרירי הלוע האחרים. שרירים אלה להזיז את הגרון שלך באופן זמני לחסום קנה הנשימה שלך כדי לבנות שחרור נפץ של האוויר כאשר אתה משתעל.